உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்தகுதி இலக்குகளை அடைய உதவும் 20 உந்துதல் மேற்கோள்கள்

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் கெட்டி இமேஜஸ்

உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி குறிக்கோள்களுடன் ஒட்டிக்கொள்வதற்கான உந்துதலைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது இருக்கிறது முற்றிலும் அவசியம். நேர்மறையாக இருப்பது, நன்றாக உணர்கிறது, சிறிய வெற்றிகளைக் கொண்டாடுவதை நினைவில் கொள்வது நீங்கள் முயற்சிக்கும்போது எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும் குப்பை மீண்டும் வெட்டு உணவு அல்லது சரியான நேரத்தில் எழுந்திருங்கள் காலை உடற்பயிற்சிகளையும் . எனவே, உங்களுக்கு ஒரு சிறிய பேச்சு தேவைப்பட்டால், உங்கள் உள் மைக்கேல் ஜோர்டான் அல்லது அலெக்ஸ் மோர்கனைக் கண்டுபிடிக்க இந்த ஊக்க மேற்கோள்களைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் ஒரு வகுப்பைத் தவறவிட்டால் அல்லது நீங்கள் விரும்பியதை விட சற்று அதிகமாக ஈடுபடுத்தினால் உங்களைப் பற்றி அதிகம் கஷ்டப்பட வேண்டாம். இந்த மேற்கோள்களுடன், தோல்வி என்பது செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதி என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுவீர்கள். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து வலிமையும் ஏற்கனவே உங்களுக்குள் இருக்கிறது என்பதை உணரவும் அவை உதவும்.

கேலரியைக் காண்க இருபதுபுகைப்படங்கள் எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 1of 20அலெக்ஸ் மோர்கன்

வெற்றி, தோல்வி எல்லாம் இல்லை. சில நேரங்களில், பயணமானது முடிவைப் போலவே முக்கியமானது.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் இரண்டுof 20அலி ரைஸ்மேன்

கடினமான நாட்கள் தான் உங்களை பலப்படுத்துகின்றன.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 3of 20ஆர்தர் ஆஷே

நீங்கள் இருக்கும் இடத்தைத் தொடங்குங்கள். உங்களிடம் உள்ளதைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 4of 20புளோரன்ஸ் கிரிஃபித் ஜாய்னர்

பழைய பழக்கங்களை மாற்ற இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.

பக்கவாட்டில் தூங்குபவர்களுக்கு உறுதியான கீழே தலையணை
எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 5of 20கேப் க்ரூனேவால்ட்

போராடுவது பரவாயில்லை, ஆனால் உங்களை அல்லது உங்கள் கனவுகளை கைவிடுவது சரியில்லை.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 6of 20ஜெஸ்ஸி ஓவன்ஸ்

நம் அனைவருக்கும் கனவுகள் உள்ளன. ஆனால் கனவுகளை நனவாக்குவதற்கு, அது ஒரு உறுதியான உறுதியும், அர்ப்பணிப்பும், சுய ஒழுக்கமும், முயற்சியும் எடுக்கும்.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 7of 20ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ்

இது சரியானது அல்ல. இது முயற்சி பற்றியது. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் அந்த முயற்சியைக் கொண்டு வரும்போது, ​​அங்குதான் மாற்றம் நிகழ்கிறது.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 8of 20லிண்ட்சே வோன்

நீங்கள் அனுமதித்தால், வாழ்க்கை மிக விரைவாக, மிகவும் சாதகமான முறையில் மாறுகிறது.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 9of 20மார்த்தா

கடினமான நேரங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சிரமங்கள் உங்களை மேலும் தீர்மானிக்கும்

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 10of 20மார்டினா நவரதிலோவா

வாழ்க்கை என்பது சவால்களைப் பற்றியது, அவற்றை நாம் எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறோம்.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் பதினொன்றுof 20என் ஹாம்

எனது இலக்குகளின் வழியில் எதையும் நிற்க விட நான் மிகவும் கடினமாக உழைத்தேன்.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 12of 20மைக்கேல் ஜோர்டன்

நான் என் வாழ்க்கையில் மீண்டும் மீண்டும் தோல்வியடைந்தேன். அதனால்தான் நான் வெற்றி பெறுகிறேன்.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 13of 20மைக்கேல் பெல்ப்ஸ்

இலக்குகள் ஒருபோதும் சுலபமாக இருக்கக்கூடாது, அந்த நேரத்தில் அவை சங்கடமாக இருந்தாலும் அவை உங்களை வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்த வேண்டும்.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 14of 20சாஷா கோஹன்

உங்கள் கனவுகளைப் பின்பற்றுங்கள், கடினமாக உழைக்கவும், பயிற்சி செய்யவும், விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள்.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் பதினைந்துof 20செரீனா வில்லியம்ஸ்

என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் போராட வேண்டியிருந்தது. இது மற்றொரு சண்டை, நான் எப்படி வெல்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அவ்வளவுதான்.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 16of 20மைக்கேல் ஜோர்டன்

தடைகள் உங்களைத் தடுக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் ஒரு சுவரில் ஓடினால், திரும்பிச் செல்ல வேண்டாம். அதை எப்படி ஏறுவது, அதன் வழியாகச் செல்வது அல்லது அதைச் சுற்றி வேலை செய்வது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 17of 20ஷாலேன் ஃபிளனகன்

உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் உங்களுக்குள் உள்ளன.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 18of 20சிமோன் பைல்ஸ்

நீங்கள் உங்களை நம்பியதும், உங்கள் மனதை எதையாவது வைத்துக் கொண்டால், அதை நீங்கள் செய்யலாம்.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் 19of 20ஸ்டீவ் ப்ரீஃபோன்டைன்

உங்கள் சிறந்ததை விட குறைவாக எதையும் கொடுப்பது பரிசை தியாகம் செய்வதாகும்.

எடை இழப்பு மேற்கோள்கள் இருபதுof 20வீனஸ் வில்லியம்ஸ்

உன்னை நீ நம்பு. நீங்கள் இல்லையென்றாலும், நீங்கள் செய்கிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள், சில சமயங்களில் நீங்கள் செய்வீர்கள்.

அடுத்தது40+ குடும்ப மேற்கோள்கள் உங்களை அன்பை உணர வைக்கும் விளம்பரம் - கீழே படித்தலைத் தொடரவும் இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க உதவும் வகையில் இந்தப் பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் piano.io இல் நீங்கள் காணலாம்